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カロリーを気にせずに食べれます!! 東京のヘルシーパンケーキが食べれるお店

   


パンケーキってカロリーが高い!!

ふんわりしていて、中にはトッピングが凄いパンケーキもあります。でも、注意しないと太ってしまうかもしれません!

トッピングで欠かせないのが「チョコレートソース」ですね。自分でトッピングできる場合、ついついたっぷりかけてしまいがちですが、パンケーキ カロリーを引き上げてしまう原因になります。パンケーキ屋さんの業務用としても有名な、HERSHEY’Sチョコレートシロップですと、100gあたり271kcalとなっています。 それでかけすぎにはくれぐれもご用心です。

チョコレートソースに注意

パンケーキのお供として有名なのは、バターですね。パンケーキの上にのせたたっぷりのバターを溶かしながら食べるのはたまらなくおいしいですね。しかしバターも高カロリー食品として有名です、小さなひとかけら10gで、カロリーは75kcalとなっています。それでやはりバターの量も注意しましょう。提供された段階で乗っているバターは半分にしておくとか、取り除くことでかなりパンケーキ カロリーを抑えることができます。

バターに注意

でも、パンケーキを食べたい女子にオススメのお店を紹介♪

①GRANO DELICATESSEN BAR

「雑穀の力で食卓を健康にしたい」というコンセプト通り、雑穀を使ったヘルシーなフードが食べれるカフェです。
中でもパンケーキは全粒粉を使った薄焼きなので、とってもヘルシーなものとなっています。

DELIのショーケースには、野菜や雑穀をふんだんに使った
色とりどりのメニューが並びます。
また、パンケーキやグリーンスムージーなど
ヘルシーで嬉しいメニューも沢山そろっています。
やはり、女性からの人気が高く、美意識の高いお客様が多いそうです。

お値段(450円)からして、普通のパンケーキではないのは分かっていましたが、こんなに薄いとは~(笑)全粒粉を使った薄焼きパンケーキはほんのりと酸味があります。食感はしっとりモチモチとした食感です。そのまま食べてもなかなか美味しいです。

②BROOKLYN PANCAKE HOUSE

「雑穀の力で食卓を健康にしたい」というコンセプト通り、雑穀を使ったヘルシーなフードが食べれるカフェです。
中でもパンケーキは全粒粉を使った薄焼きなので、とってもヘルシーなものとなっています。

パンケーキといえば女性のイメージですが、『ブルックリンパンケーキハウス』は、男女ともに人気のお店。アメリカ風カフェのような雰囲気なので男性でも入りやすいと思います。

薄焼きのパンケーキですが、もちもちしているのでかなり満足します。プラス100円払うことにより、生地を全粒粉に変更できます。食事系だけじゃなく、スイーツ系のパンケーキもカロリー控えめなのでおすすめです。他ではなかなか味わえない独特なパンケーキです。

③KO-SO CAFE

酵素をモチーフにしたメニューを中心に展開しているカフェです。
こちらのカフェで食べられるのは、一押しのデトックスブラウンパンケーキ!!
グルテンフリーの香ばしくて、とってもヘルシーなパンケーキとなっています。

メディアや雑誌でも注目の
KO-SO CAFEオリジナルの
グルテンフリーパンケーキ‼︎
「デトックスブラウンパンケーキ」
まだ食べていない方も是非ご賞味下さい!
そば粉100% 塩分不使用
豆乳クリームのパンケーキ。

『カラダの中からキレイに』をコンセプトに
野菜・果物などに含まれる「活きた酵素」を体内にとり入れ
本来の美と健康を取り戻す場所を目指しています。
動物性素材、卵、乳製品、化学調味料は使用せず
厳選したオーガニック野菜を中心に
酵素の素晴らしい魅力と可能性とともに
美しく健やかなライフスタイルをお届けします。

『カラダの中からキレイに』をコンセプトに

④カイルア・ウイークエンド

渋谷ヒカリエに店舗を構える、ハワイをイメージしたカフェ。
こちらで食べれるのは本場ハワイのモノをイメージしたパンケーキです。全粒粉で作られたパンケーキはヘルシーだし、ソースも豆乳からできているので、なんだか体にも良さそう(^-^)

渋谷ヒカリエにあるハワイアンカフェ。店内の壁にはハワイの海が描かれていて、まるでハワイにいるみたいです。素材にこだわったオーガニックでヘルシーなハワイアンメニューが有名です。

パンケーキも本場ハワイのものに近い味です。全粒粉で作られたパンケーキはとてもヘルシー、さらにソースも豆乳からできているので、かなりのカロリーを抑えることができます。

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